임산부2 임신 중 커피 카페인 섭취에 대한 모든것 저도 임신 확인 후 가장 참기 힘든 게 커피였답니다. 먹어도 된다고 하지만 임신 전처럼 커피를 마시기에는 뭔가 불안한 건 사실이랍니다. 그럼 오늘은 임신 중 커피와 카페인 섭취에 대해서 알아볼게요. 1. 임신 중 커피와 카페인 섭취 임산부의 카페인 섭취는 저체중아 출산에 영향을 줄 수 있다는 연구 결과가 있답니다. 섭취량과 관계없이 적은 확률이지만 유산 위험을 높일 수 있으며 소량의 카페인도 좋지 않다는 결론이 있었는데, 하지만 미국 산부인과학회에서는 하루 권장량만 넘기지 않는 선에서는 안전하다고 제시하고 있답니다. 아직도 임산부카페인 섭취에 대한 의견은 분분한데요. 그럼에도 공통적인 부분은 카페인 섭취는 태반 혈류량을 제한해 태아의 성장에 영향을 줄 가능성이 있긴 하다는 점이랍니다. 하지만 커피를 참으.. 2023. 8. 8. 임신 중 변비 극복하기 임신 중에는 변비로 고생하는 경우가 아주 많은대요. 이는 자연스러운 현상으로 호르몬과 철분제, 자궁크기를 이유를 들 수 있답니다. 오늘은 임신 중 변비에 대해서 알아볼게요! 1. 임신 중 변비 생기는 이유 임신 중에는 프로게스테론이라는 호르몬이 발생하는데 이 호르몬은 장의 움직임을 둔하게 만든답니다. 따라서 장의 움직임이 줄어들어 변비가 생길 수 있는대요. 또 임신 중에는 철분제를 복용하는데 철분제의 부작용 또한 변비를 유발한답니다. 태아가 자라면서 자궁이 커지게 되는데 자궁이 소장의 자리를 밀어내면서 소장 안의 음식물이 통과하는데 시간이 지체되고 대장의 근육도 이완되기 때문에 대장에 내용물이 머물러 있는 시간이 길어져 수분과 나트륨이 흡수되어 대변이 딱딱해지게 되어 또 변비를 유발하게 됩니다. 2. 극.. 2023. 7. 18. 이전 1 다음
