임신붓기1 출산 후 붓기 관리 알아보기 대부분의 산모들이 출산 후 산후 붓기를 경험하곤 한답니다. 오늘은 산후 붓기가 생기는 이유와 붓기 빼는 방법에 대해서 알아볼게요! 1. 산후 붓기 생기는 이유 산후 붓기는 임신 중 쌓인 수분과 지방이 출산 후에도 빠져나가지 못하면서 생기는데요. 작은 활동량과 출산으로 인한 피로와 스트레스의 영향도 있답니다. 산후 붓기는 신장 기능 이상으로 생기는 부종과는 다르며 따라서 이뇨작용을 돕는 늙은 호박 등의 음식을 먹는 건 붓기를 빼는데 크게 도움이 되지 않는답니다. 붓기 관련 음식은 출산 후 한 달 이후부터 먹는 것이 좋답니다. 2. 붓기 관리 1) 팔다리 마사지 : 많이 붓는 팔다리를 중심으로 몸 전체를 손가락으로 꾹꾹 누르고 두드리며 마사지를 해줍니다. 마사지를 하면 체액 순환이 원활해지고 담이 풀리는 효.. 2023. 8. 15. 이전 1 다음
