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임신육아이야기75

여름철 올바른 산후조리 알아보기 출산예정일이 여름이라면 걱정이 많으실 텐데요. 저는 가을인 10월이 출산예정일이라 큰 걱정은 없지만 제가 7월생이라 힘들게 산후조리했을 친정엄마가 생각이 나더라고요. 오늘은 여름출산 산후조리에 대해서 알아볼게요. 1. 여름출산 에어컨 사용 여름에 출산을 한다면 실내에만 머무르기 때문에 에어컨을 사용하지 않을 수가 없는데요. 가장 좋은 방법은 다른 공간에서 간접적으로 에어컨의 시원한 공기가 들어올 수 있도록 환경을 마련하는 것이랍니다. 이때 옷은 반팔, 반바지보다는 얇더라도 손목, 발목, 허리를 덮는 옷을 입고 있는 것을 권장한답니다. 노출된 부위가 없게 양말까지 신어주면 좋답니다. 2. 땀 빼기는 금물 여름에도 내복 같은 옷을 껴입고 있어야 한다고 생각하시는 경우도 있는데요. 이는 잘못된 생각이랍니다. .. 2023. 8. 11.
임신성 소양증 알아보기 산모에게 가려움증은 정말 참을 수 없고 보통 밤에 더 심해져 잠을 방해하곤 한답니다. 임산부가 가려움증을 호소하면 보통 임신성 소양증을 가장 먼저 생각해 볼 수 있는데요. 오늘은 임신성 소양증에 대해 알아볼게요. 1. 임신성 소양증이란 소양감이란 긁고 싶은 느낌을 일으키는 불유쾌한 피부 감각, 즉 가려움증을 뜻한답니다. 1~2mm의 작은 피부 트러블이 임신 후기에 나타나면서 가려움증을 유발하는데 간혹 임신 초기부터 나타나기도 한답니다. 대부분은 배에서 시작해 허벅지와 엉덩이, 가슴에 나타나는데 얼굴 및 손바닥과 발바닥에는 보통 발생하지 않는답니다. 2. 발생 원인 발생하는 원인은 명확하지 않지만 출산 이후에는 대부분 없어지게 되는데, 약 15%의 환자에서는 출산 후에 발생하는 경우도 있답니다. 초산일 경.. 2023. 8. 9.
임신 중 커피 카페인 섭취에 대한 모든것 저도 임신 확인 후 가장 참기 힘든 게 커피였답니다. 먹어도 된다고 하지만 임신 전처럼 커피를 마시기에는 뭔가 불안한 건 사실이랍니다. 그럼 오늘은 임신 중 커피와 카페인 섭취에 대해서 알아볼게요. 1. 임신 중 커피와 카페인 섭취 임산부의 카페인 섭취는 저체중아 출산에 영향을 줄 수 있다는 연구 결과가 있답니다. 섭취량과 관계없이 적은 확률이지만 유산 위험을 높일 수 있으며 소량의 카페인도 좋지 않다는 결론이 있었는데, 하지만 미국 산부인과학회에서는 하루 권장량만 넘기지 않는 선에서는 안전하다고 제시하고 있답니다. 아직도 임산부카페인 섭취에 대한 의견은 분분한데요. 그럼에도 공통적인 부분은 카페인 섭취는 태반 혈류량을 제한해 태아의 성장에 영향을 줄 가능성이 있긴 하다는 점이랍니다. 하지만 커피를 참으.. 2023. 8. 8.
대구 수성구 효성병원 입체초음파 후기 임신 28주 4일을 맞은 오늘, 입체초음파를 보았답니다. 효성병원에서 보았으며, 더블유 여성병원이 입체초음파 기계를 바꾼 지 얼마 안 되어 화질이 좋다고 효성병원에 다니더라도 입체초음파는 더블유 여성병원에서 보시는 산모분들도 많으셨으나 저는 다니는 병원인 효성병원에서 보았답니다. 오늘은 효성병원 입체초음파 후기 남겨볼게요. 1. 대구 효성병원 입체초음파 입체초음파는 예약이 빨리 마감되기 때문에 빨리 예약을 해야 한답니다. 저는 아기 심장소리를 듣고 바로 예약을 하였답니다. 8주쯤에 예약을 하였으며 이날이 올까 싶었지만 시간은 흘러 입체초음파 하는 시기가 되었답니다. 아기 얼굴을 보는 검사라 일반 진료 때보다 조금 더 설레는 마음이었답니다. 예약시간 10분 전에 도착을 하여 1층에서 접수를 하고, 2층에 .. 2023. 8. 8.
임신 중 배뭉침증상 알아보기 임신 후 대부분의 산모는 배가 뭉치는 경험을 한답니다. 오늘은 배뭉침 현상이 왜 생기는지 한번 알아볼게요. 1. 임신초기 임신 초기에는 자궁이 커지면서 주변의 근육과 근막을 밀어내면서 통증이 발생한답니다. 쥐어짜는듯한 느낌이 들거나 콕콕 쑤시는 통증이 나타나는데, 이는 자연스러운 현상이니 큰 걱정을 하지 않으셔도 된답니다. 자궁의 변화에 몸이 적응하면서 나타나는 현상이라 태아에게는 아무런 영향을 미치지 않는답니다. 저도 임신 초기에 콕콕 쑤시는 통증으로 병원에 방문을 한 적이 있는데요. 다행히 아기는 너무나 잘 놀고 있었답니다. 2. 임신중기 임신 중기에는 자궁이 커진 만큼 필요로 하는 혈액량이 증가했기 때문에 오래 걷거나 서있으면 일시적으로 배가 단단해진답니다. 이러한 증상은 임신 후기로 갈수록 더 자.. 2023. 8. 8.
건강한 산후조리 알아보기 출산 후 산후조리는 아주 중요하답니다. 평생의 건강이 이때 좌우될 수도 있는데요. 산후조리를 잘해야 출산 전의 건강한 몸으로 돌아갈 수 있답니다. 오늘은 산후조리에 대해서 알아볼게요. 1. 산후조리 환경 산후조리를 할 때에는 찬 바람은 피하고 따뜻한 온도를 유지하여야 한답니다. 실내온도는 21~22도 정도, 습도는 40~60% 정도가 적당하답니다. 너무 더우면 땀 때문에 불쾌할 뿐만 아니라 감염과 탈진의 가능성도 높아진답니다. 산모의 몸이 회복되기 전에 찬 바람을 쐬면 관절에 통증이 생기고 시린 증상이 나타날 수 있으니 최대한 적정 체온을 유지해야 한답니다. 출산 후 산모의 모든 관절은 최대한 이완된 상태로 지나치게 푹신한 침대는 좋지 않답니다. 적당히 단단한 잠자리가 좋으며 옷은 헐렁하게 여러 벌을 겹.. 2023. 8. 6.

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