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임신39

출산 후 겪는 몸의 변화 알아보기 임신 중에도 여러 가지 몸의 변화가 일어나지만 출산 후에도 마찬가지로 몸의 변화가 일어난답니다. 임신과 출산을 겪으면서 몸은 제2의 탄생이라고 불릴 만큼 큰 변화를 겪게 되는데요. 오늘은 출산 후 자궁과 유방을 비롯해 몸의 곳곳에서 일어나는 변화를 알아볼게요! 1. 자궁의 변화 1) 오로 : 출산 후에는 자궁 내부와 질에서 혈액이 섞인 분비물이 계속해서 배출이 되는데요. 이를 오로라고 한답니다. 출산 후 4~6주 동안 오로가 배출되며 적색에서 황색으로 색이 점차 변해간답니다. 2) 훗배앓이 : 출산 후 자궁은 원래대로 수축하면서 돌아가는데 그 과정에서 통증을 느낄 수 있답니다. 수유 시에는 아기가 젖꼭지를 자극해 자궁 수축이 더 강해지고 훗배앓이가 더 심해지는데요. 하지만 훗배앓이가 있어야 몸이 건강하게.. 2023. 8. 15.
출산 후 붓기 관리 알아보기 대부분의 산모들이 출산 후 산후 붓기를 경험하곤 한답니다. 오늘은 산후 붓기가 생기는 이유와 붓기 빼는 방법에 대해서 알아볼게요! 1. 산후 붓기 생기는 이유 산후 붓기는 임신 중 쌓인 수분과 지방이 출산 후에도 빠져나가지 못하면서 생기는데요. 작은 활동량과 출산으로 인한 피로와 스트레스의 영향도 있답니다. 산후 붓기는 신장 기능 이상으로 생기는 부종과는 다르며 따라서 이뇨작용을 돕는 늙은 호박 등의 음식을 먹는 건 붓기를 빼는데 크게 도움이 되지 않는답니다. 붓기 관련 음식은 출산 후 한 달 이후부터 먹는 것이 좋답니다. 2. 붓기 관리 1) 팔다리 마사지 : 많이 붓는 팔다리를 중심으로 몸 전체를 손가락으로 꾹꾹 누르고 두드리며 마사지를 해줍니다. 마사지를 하면 체액 순환이 원활해지고 담이 풀리는 효.. 2023. 8. 15.
임산부 코로나 확진 대처법 알아보기 임신 중 코로나에 확진된다면 막막하실 텐데요. 요즘 코로나 환자가 많이 늘어나는 추세라고 합니다. 오늘은 임신 중 코로나에 걸렸을 경우, 어떻게 해야 하는지 한번 알아볼게요! 1. 임산부 코로나 치료 임산부들은 면역력이 저하되어 있어 코로나 바이러스 감염에 취약할 수밖에 없답니다. 우선 모든 코로나 확진자는 재택 치료가 원칙이지만 임산부의 경우 복통과 질 출혈 등의 위험 증상이 있다면 입원 대상자에 분류되어 입원을 할 수가 있답니다. 그러나 위 증상에도 재택치료를 하게 된다면 1일 3회 건강 모니터링 등의 집중 관리를 받게 되고, 처방이 필요할 경우 비대면으로 지정된 산부인과 진료를 볼 수 있답니다. 코로나의 대표적인 증상인 고열 증상은 산모에게는 위험하답니다. 계속 고열인 상태를 유지하는 것보다는 해열.. 2023. 8. 14.
겨울철 올바른 산후조리 알아보기 출산예정일이 겨울이라면 확실히 여름보다는 걱정이 덜하답니다. 산후조리 할 때 산후풍 등 불편한 증상이 생기는 걸 방지하기 위해 여러 겹의 옷으로 몸을 따뜻하게 유지하고 따뜻한 방에서 지내게 되는대요. 여름보단 겨울이 더 수월하기 때문이랍니다. 하지만 겨울이 더 어려운 부분도 분명 존재하는데요. 오늘은 저번 여름철 산후조리에 이어 겨울철 올바른 산후조리에 대해서 알아볼게요. 1. 출산 후 6주까지는 산후조리에 집중 출산 후 6주까지는 산후조리에 집중을 해야 한답니다. 출산할 때 생긴 상처가 아물고 생식기와 그 주변의 각종 변화가 임신 전의 상태로 돌아가는 기간은 보통 6주 정도 소요된답니다. 출산 직후 성인의 머리 크기만 한 자궁도 6주 후에는 주먹만 한 크기로 줄어드는데, 따라서 6주까지는 무조건 몸을 .. 2023. 8. 12.
임신성 소양증 알아보기 산모에게 가려움증은 정말 참을 수 없고 보통 밤에 더 심해져 잠을 방해하곤 한답니다. 임산부가 가려움증을 호소하면 보통 임신성 소양증을 가장 먼저 생각해 볼 수 있는데요. 오늘은 임신성 소양증에 대해 알아볼게요. 1. 임신성 소양증이란 소양감이란 긁고 싶은 느낌을 일으키는 불유쾌한 피부 감각, 즉 가려움증을 뜻한답니다. 1~2mm의 작은 피부 트러블이 임신 후기에 나타나면서 가려움증을 유발하는데 간혹 임신 초기부터 나타나기도 한답니다. 대부분은 배에서 시작해 허벅지와 엉덩이, 가슴에 나타나는데 얼굴 및 손바닥과 발바닥에는 보통 발생하지 않는답니다. 2. 발생 원인 발생하는 원인은 명확하지 않지만 출산 이후에는 대부분 없어지게 되는데, 약 15%의 환자에서는 출산 후에 발생하는 경우도 있답니다. 초산일 경.. 2023. 8. 9.
임신 중 커피 카페인 섭취에 대한 모든것 저도 임신 확인 후 가장 참기 힘든 게 커피였답니다. 먹어도 된다고 하지만 임신 전처럼 커피를 마시기에는 뭔가 불안한 건 사실이랍니다. 그럼 오늘은 임신 중 커피와 카페인 섭취에 대해서 알아볼게요. 1. 임신 중 커피와 카페인 섭취 임산부의 카페인 섭취는 저체중아 출산에 영향을 줄 수 있다는 연구 결과가 있답니다. 섭취량과 관계없이 적은 확률이지만 유산 위험을 높일 수 있으며 소량의 카페인도 좋지 않다는 결론이 있었는데, 하지만 미국 산부인과학회에서는 하루 권장량만 넘기지 않는 선에서는 안전하다고 제시하고 있답니다. 아직도 임산부카페인 섭취에 대한 의견은 분분한데요. 그럼에도 공통적인 부분은 카페인 섭취는 태반 혈류량을 제한해 태아의 성장에 영향을 줄 가능성이 있긴 하다는 점이랍니다. 하지만 커피를 참으.. 2023. 8. 8.

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